Salah satu permasalahan yang mengganggu penampilan dan ditakuti oleh sebagian wanita dan pria adalah perut buncit. Permasalahan klasik ini bisa terjadi pada siapa saja, terutama bagi yang sulit menerapkan pola hidup sehat.
Memiliki perut buncit bukan saja mengganggu penampilan, namun juga menurunkan kepercayaan diri. Selain itu ketika memiliki perut buncit untuk menghilangkannya dibutuhkan 'kerja keras'. DetikCOM
Untuk itu alangkah lebih baiknya jika kita menghindari kebiasaan-kebiasaan yang memicu perut buncit, seperti berikut ini.
1. Mengemil di Malam Hari
Sudah bukan rahasia lagi kalau ngemil pada malam hari tidak baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Kebiasaan yang mengasikan ini terkadang secara tidak sadar kita lakukan, padahal dampaknya jelas akan membuat perut Kamu buncit.
2. Makan di Atas Jam 7 Malam
Jangan pernah melakukan makan malam lewat dari jam 7 malam. Saat kita makan di atas jam 7 malam maka tubuh tidak bisa mencerna makanan dengan baik. Akibatnya makanan akan ditimbun di area perut dan berisiko menjadi lemak.
3. Makan Tidak Teratur
Terlalu sibuk bekerja terkadang mengganggu pola makan kita, sehingga jam makan tidak teratur. Saat tubuh tak tahu pasti waktu makan Kamu berikutnya, maka tubuh biasanya bakal segera menyimpan lemak. Kondisi seperti inilah yang kemudian menyebabkan timbulnya penimbunan lemak di dalam tubuh yang akhirnya membuat perut buncit.
4. Makan Terlalu Banyak
Jelas ini akan membuat perutmu buncit, ketika Kamu makan terlalu banyak fungsi organ pencernaan bekerja terlalu berat sehingga tidak memproses secara sempurna. Akibatnya lemak dan kalori akan tertimbun dan memicu perut menjadi buncit.
5. Konsumsi Makanan yang Mengandung Gas
Tidak hanya lemak yang dapat memicu perut menjadi buncit. Gas pada makanan juga salah satu faktor yang menyebabkan perut buncit. Sejumlah jenis makanan mengandung gas tinggi sehingga akhirnya menjadikan perut kembung. Tak hanya kembung, perut akhirnya pun mengembang dan ukurannya bertambah.
6. Mengonsumsi Makanan Berlemak DetikCOM
Lemak memang dibutuhkan oleh tubuh kita, namun terlalu banyak mengonsumsinya juga tidak baik untuk kesehatan. Jenis makanan seperti gorengan, junk food, merupakan makanan yang mengandung lemak tinggi.
7. Minuman Beralkohol
Selain tidak sehat untuk tubuh, minuman beralkohol juga merupakan salah satu faktor pemicu perut buncit. Mengonsumsi alkohol ternyata bisa menjadi penyebab penumpukan lemak di perut.
Baca Juga : SahamDomino.com Agen Judi Domino Online Terpercaya Untuk Anda
Segera Daftarkan Diri Anda Dan Dapatkan Bonus Referral Terbesar 20% Seumur Hidup Dan Bonus TO Terbesar 0,5% Dibagikan Setiap Hari
Website : www.sahamdomino.com
* BBM : 7B7EADE4
* No.Telp : +85511432089
* YM : sahamdomino@yahoo.com
* Wechat : saham_domino
* Skype : saham.domino
* Facebook : saham.domino
No comments:
Post a Comment